近年來，“排毒”的概念深入人心，可“毒”到底是什么，很多人不清楚?，F代毒物學認為，凡能與機體組織發(fā)生作用、破壞正常生理功能的物質，就是毒物。而在中醫(yī)看來，毒的含義非常廣泛，有“邪盛謂之毒”的觀點。中醫(yī)認為，凡是對機體有不利影響的物質或因素，無論其來自外界或體內，統稱為毒。因此，“毒”分外來之毒、內生之毒兩大類。
　　以人體為界，凡來源于身體之外、有損身體健康的物質，叫做“外來之毒”，如中醫(yī)學中的外感六淫，即風、寒、暑、濕、燥、火，戾氣、雜氣等；現代醫(yī)學中的病原微生物，如細菌、病毒等；大氣污染，農藥，化肥，化學藥品；噪聲、電磁波、超聲波等對人體的干擾等，均是外來之毒。
　　凡來源于體內的有害物質統稱為“內生之毒”，主要有三方面：一是機體在代謝過程中產生的各種廢物，它是內生之毒的主要來源，也是機體排毒系統功能紊亂時存留體內的禍害；二是本為正常所需的生理物質，由于代謝障礙，超出了生理需要量，轉化為致病物質，形成毒，如過高的血糖、血脂；三是本來的生理性物質由于位置改變也成為一種毒，如胃液是人體正常的消化液，當進入腹腔引起腹膜炎時，就歸為內生之毒。
　　人體本身具有強大的排毒能力，正常的排便、排尿、出汗等都是在排毒。在絕大多數情況下，只要機體運轉正常，人們可以依賴自身的排毒機能，所以不必談毒色變。
　　如何較早地知道體內有毒呢？當毒素在體內聚積后，常常引起以下癥狀：1.頭暈、頭痛、煩躁不安、精神不能集中；2.疲勞乏力、昏昏欲睡、氣短、面色無華；3.食欲不振、口臭、腹脹、腹痛、便秘、排便費力或大便不爽快；4.皮膚色素沉著、皮膚干燥、脫發(fā)、臭汗、過早衰老等。只要有上述幾組癥狀中的1—2個癥狀，就說明體內已經有毒，必須及早治療，否則身體會越來越糟。
　　人體在正常情況下有一套動態(tài)、立體、完善的排毒系統，主要由臟腑、排毒管道和氣血組成。臟腑本身會由內生毒，但同時也能排除毒素。以脾胃為例，既是人體氣血生化之源，又通過脾升胃降的作用，推動腸道將糟粕之毒排出體外。排毒管道包括五官九竅、皮膚毛孔、經絡血脈等。管道通暢時，內生之毒可以排出體外，不會讓毒損害臟腑器官。但當毒過強過盛或排毒系統功能發(fā)生紊亂時，管道欠通暢，毒才會存留，導致疾病發(fā)生。
　　因此，在治療上，中醫(yī)提出“通則不病，病則不通”的學術觀點；在養(yǎng)生保健上，認為“通則壽，暢則康，通暢壽而康，欠通欠暢欠健康”?？偨Y起來，就是排毒、解毒、調補、養(yǎng)生的理論。所謂“排毒”，就是打通管道、排出毒素，針對的是人體不需要的物質；“解毒”是化解、中和、轉化，針對的是本來有用、但多余的物質；“調”是調理人體陰陽、氣血、臟腑等，恢復排毒系統的功能；“補”是補益的意思，因為毒存體內必然損傷正氣，且排毒還會耗傷正氣，所以應適當進補。