進(jìn)入秋季，晝夜溫差變化較大，若遇雷陣雨，天氣除溫度下降外，氣壓也會(huì)發(fā)生較大變化，這種氣候可促使老年人心腦血管疾病發(fā)病率大幅上升。有資料表明大多數(shù)老年人中風(fēng)發(fā)生在秋季，而且中風(fēng)發(fā)病患者有越來越多年輕的趨勢(shì)，據(jù)統(tǒng)計(jì)中風(fēng)最低年齡16歲，二三十歲的人發(fā)生中風(fēng)并不少見。特別是患有高血脂、高血壓的朋友，秋季一定要當(dāng)心腦中風(fēng)。
    中風(fēng)是人們對(duì)急性腦血管疾病的統(tǒng)稱。中風(fēng)有發(fā)病率高、死亡率高、致殘率高、復(fù)發(fā)率高和并發(fā)癥多的特點(diǎn)。中風(fēng)是全世界死亡和致殘的主要原因。中風(fēng)致殘還造成了巨大的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，每年直接和間接用于中風(fēng)治療和護(hù)理的費(fèi)用難以估計(jì)。如果了解中風(fēng)的危險(xiǎn)因素，中風(fēng)是可以預(yù)防的。高血壓和高血脂是誘發(fā)中風(fēng)的重要危險(xiǎn)因素。那么，要避免中風(fēng)，就要從預(yù)防高血壓、高血脂入手。
 
   預(yù)防的關(guān)鍵是要注意發(fā)病前兆，及時(shí)采取有效措施。一般來說，如出現(xiàn)以下現(xiàn)象應(yīng)引起警惕：
　　1.突然昏眩，眼前突然昏黑一片，數(shù)秒鐘后便可恢復(fù)，這是中風(fēng)最早的警報(bào)信號(hào)。
　　2.視物模糊，視野缺損，多在一小時(shí)內(nèi)自行恢復(fù)，這表示腦血管已嚴(yán)重狹窄。
　　3.突然發(fā)生劇烈頭痛，伴嘔吐，甚至短時(shí)間神志不清，此時(shí)應(yīng)及時(shí)檢查。因?yàn)楹芸赡芤寻l(fā)生腦血管破裂出血。
　　4.突然對(duì)過去發(fā)生的事情全部遺忘，但自我認(rèn)知仍然良好，意識(shí)也清醒。記憶消失一般持續(xù)數(shù)小時(shí)會(huì)恢復(fù)正常。
　　5.頻頻打呵欠，一般發(fā)生在中風(fēng)前５～10天內(nèi)，此時(shí)腦動(dòng)脈硬化漸漸加重，管腔愈來愈窄。
　　6.短時(shí)間語言困難或一側(cè)身體無力。這是大腦缺血的征兆，可能導(dǎo)致半身不遂。
　　專家認(rèn)為，腦中風(fēng)除應(yīng)早發(fā)現(xiàn)、早治療外，在日常生活中還須采取下列措施，以有效預(yù)防或減少腦中風(fēng)的發(fā)生。

　　早晚喝杯救命水：腦中風(fēng)的發(fā)生與老年人血液粘稠度增高有關(guān)。人們經(jīng)過一夜睡眠、出汗和排尿后，體內(nèi)水分減少，血液粘稠度會(huì)升高。所以夜晚入睡前及早晨起床后，應(yīng)喝下約200毫升白開水，可以降低血液粘稠度，起到預(yù)防中風(fēng)的作用。
    適當(dāng)食用保健食品：如綠之韻公司的果王素，果王素富含人體必需的亞油酸、α-亞麻酸這兩種人體必需的脂肪酸。經(jīng)國家衛(wèi)生部認(rèn)定，具有調(diào)節(jié)血脂、延緩衰老的保健功能。每天8粒果王素，約45天能快速降低血脂中的膽固醇或甘油三酯水平。
    每天吃2根香蕉：研究發(fā)現(xiàn)，每天吃1～2根香蕉，可使中風(fēng)發(fā)病率減少40％。香蕉中含有豐富的鉀鹽，鉀對(duì)于增強(qiáng)心臟的正常舒縮功能具有重要作用，還可抗動(dòng)脈硬化，保護(hù)心血管。此外，香蕉中還含有降血壓、潤(rùn)腸通便的物質(zhì)。
　　保持大便暢通：老年性便秘不僅會(huì)延長(zhǎng)排便時(shí)間，還會(huì)因排便用力導(dǎo)致心臟負(fù)擔(dān)加重和血壓升高，甚至誘發(fā)腦中風(fēng)。為保持大便通暢，應(yīng)常吃紅薯、菠菜、竹筍、芹菜、大白菜等富含粗纖維的食物，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，同時(shí)應(yīng)養(yǎng)成定時(shí)排便的良好習(xí)慣。必要時(shí)可服用一些如潤(rùn)腸丸、果導(dǎo)片等藥物。
　　早晚行走3公里：散步是老年人最安全的運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期堅(jiān)持可使血壓下降、血糖降低，起到預(yù)防心腦血管疾病的作用。初秋鍛煉時(shí)間最好選在清晨和黃昏，宜在平坦的地面行走。每次30～40分鐘，距離為1.5公里。或進(jìn)行做操、打太極拳等運(yùn)動(dòng)量不大的體育鍛煉，不宜進(jìn)行劇烈活動(dòng)。
　　生活起居要注意：在初秋季節(jié)，要注意隨時(shí)增減衣服，夜間防止受涼。陰天下雨時(shí)，盡量少外出。應(yīng)勤測(cè)量血壓。

    果王素——中國人的果王素
    獼猴桃是世界公認(rèn)的“水果之王”、“世界珍果”，其營(yíng)養(yǎng)豐富全面，體現(xiàn)為“兩高四多”：高鉀、高鈣、多亞麻酸、多維生素C、多氨基酸、多粗纖維。獼猴桃具有較高的醫(yī)療、保健作用。中國人率先在獼猴桃種子里發(fā)現(xiàn)了獼猴桃最核心的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)α-亞麻酸，它的含量高達(dá)50%以上。
    α-亞麻酸是維系人類腦進(jìn)化的生命核心物質(zhì)。它能夠有效地抑制血栓性病癥，預(yù)防心肌梗塞和腦梗塞，降低血脂、降低血壓，抑制出血性中風(fēng)，抑制癌癥的發(fā)生和轉(zhuǎn)移，具有增長(zhǎng)智力、保護(hù)視力、延緩衰老等功效。
    中國人開發(fā)出世界首創(chuàng)的高科技保健食品果王素。它以獼猴桃果仁油為主要原料，經(jīng)中國國家衛(wèi)生部認(rèn)定，果王素具有調(diào)節(jié)血脂、延緩衰老的保健功能。

    湘西——世界最大的有機(jī)富硒獼猴桃基地
    中國是獼猴桃的原產(chǎn)地。早在距今3000多年前中國人就已經(jīng)發(fā)現(xiàn)和認(rèn)識(shí)了獼猴桃，且栽培和利用歷史也在1300年以上?！对娊?jīng)》、《本草綱目》等中國古代醫(yī)學(xué)典籍對(duì)它屢有記載。全世界共發(fā)現(xiàn)獼猴桃品種66個(gè)，其中62種原產(chǎn)于中國。
    湘西是中國三大獼猴桃生產(chǎn)區(qū)之一，現(xiàn)有10萬畝富硒獼猴桃基地，是中國及世界最大的有機(jī)富硒獼猴桃生產(chǎn)區(qū)。湘西20萬中高海拔地區(qū)農(nóng)民靠獼猴桃脫貧致富。
   
    ※ 國際獼猴桃組織主席馬左提稱贊：果王素為世界首創(chuàng)；
       中共中央政治局常委、國家副主席曾慶紅稱贊：果王素是一個(gè)很好的高科技產(chǎn)品
       中共中央政治局委員、國務(wù)院副總理曾培炎稱贊：果王素是一個(gè)非常重要的突破；